Le top 8 des besoins selon Bob (et Thomas d’Ansembourg)
Tu ne te sens pas bien, tu t’énerves, tu bloques, tu rumines… Et tu ne sais pas trop pourquoi ? Et si c’était juste ton tableau de bord…
6 Étapes pour comprendre ses besoins à travers ses émotions :
Tu ressens un truc… mais tu ne sais pas trop quoi ? T’as envie de hurler sur ton collègue ou de pleurer dans les toilettes ? Rassure-toi :…
4 étapes pour gérer ses émotions et désamorcer un conflit
Tu sens la tension monter ? Avant de sortir la sulfateuse verbale ou de ravaler ta colère jusqu’à implosion silencieuse, respire. Il y a une…
Comment traverser une transformation et tenir bon
Nouveau projet, nouvelle méthode, nouvelle vision.Ça commence fort, tu fonces… et puis, ça se complique. L’élan retombe, les doutes…
Comment mobiliser son équipe dans l’incertitude : une méthode inspirée de Martin Serralta
Dans cette fiche, je te partage un outil pratique issu de ma lecture du livre Thérapie organisationnelle de Martin Serralta. Résumé livre :…
Parler vrai sans blesser : 4 étapes pour une communication authentique
J’ai osé! je te propose de booster ta CNV avec l’ IA 🧩 Tu t’es déjà retrouvé à dire “oui” alors que tout ton corps criait “non” ?…